tiistai 22. lokakuuta 2013

Tiistain (ja keskiviikon) kaalipata

Tänään oli hyvä päivä tehdä kaalipataa! 





Kaalipataan tarvitset:
pienen keräkaalin
3-4 porkkanaa
muutaman sipulin
vähärasvaista jauhelihaa (paistetaan ja maustetaan ennen pataa..)
vajaan tuopillisen vettä
mustapippurirouhetta
2 kasvisliemikuutioita
meiramia
siirappia
pienen kourallisen puuroriisiä

Ainekset pieniksi ja kattilaan hautumaan. Valmista noin 1,5 tunnin päästä. Itse laitoin padan hautumaan ja kävin välissä lenkillä. Maistuu esim. puolukkahillon ja raejuuston kanssa. Hyvää, helppoa ja melko vähäkalorista. Mums.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos kommentistasi ja iloa sinunkin päivääsi :)